أكد الدكتور أحمد هارون، أستاذ العلاج النفسي والصحة النفسية، أهمية الحفاظ على التوازن النفسي من خلال تجنب العلاقات التي تسبب الأذى والاستنزاف العاطفي.
وأوضح الدكتور هارون، خلال تقديم برنامجه «علمتني النفوس» المذاع على قناة «صدى البلد»، أن بعض الأشخاص قد يسيئون فهم التوجيهات النفسية، معتبرين أنها تشجع على العزلة أو قطع العلاقات، بينما الهدف الحقيقي هو الحد من التأثير السلبي للعلاقات السامة دون الحاجة إلى إنهاء العلاقات تمامًا.
وأضاف: «لست مطالبًا بالابتعاد عن الأشخاص، بل بالتحرر نفسيًا من تأثير من يؤذيك. لا يعني ذلك قطع العلاقات، ولكن الأهم هو التوقف عن إرضاء الآخرين على حساب نفسك. يجب أن يكون الاهتمام والتقدير متبادلين، وإلا فإن النتيجة ستكون الاستنزاف النفسي».
