فن، جمال، ثقافة، أسرار
فن، جمال، ثقافة، أسرار
تُعد الألياف الغذائية “الجندي المجهول” في نظامنا الغذائي؛ فهي كربوهيدرات نباتية فريدة لا يستطيع الجسم امتصاصها أو تفتيتها كباقي المغذيات، بل تمر عبر الجهاز الهضمي كمنظف طبيعي ومحفز حيوي، مما…
في تحول تاريخي يشهده قطاع طب العيون، أعلنت الأوساط الطبية عن اعتماد قطرات VIZZ كأول بديل دوائي متطور لنظارات القراءة في العالم. يأتي هذا الابتكار، الحاصل على موافقة هيئة الغذاء…
لطالما اعتقدتُ أن العناية بصحتي تتطلب التسجيل في نادٍ رياضي والالتزام بتمارين قاسية لساعات، وهو ما كان يدفعني للتأجيل دائماً. لكنني اكتشفتُ مؤخراً أن السر الحقيقي لا يكمن في شدة…
أزمة قلة النوم التوتر والشاشات أثرا على جودة النوم عالميًا. الحلول الحديثة تقنيات الاسترخاء، إبعاد الهاتف، والروتين الثابت. رأي الأطباء النوم الجيد يقلل أمراض القلب ويحسن المزاج.
يرتبط مفهوم الصحة في أستراليا ارتباطًا مباشرًا بنمط الحياة النشط، حيث تشجع الثقافة المحلية على الحركة اليومية والأنشطة الخارجية. عادات يومية بسيطة يعتمد كثير من الأستراليين على: المشي اليومي التمارين…
خدمات الدعم النفسي في الواجهة تشير تقارير صحية إلى ارتفاع الإقبال على خدمات الدعم النفسي في أستراليا، مع تراجع الوصمة المرتبطة بالعلاج النفسي، وزيادة الوعي بأهمية التوازن العاطفي. وساهمت المبادرات…
اتجاهات جديدة في الغذاء والرياضة وجودة الحياة تشهد أستراليا خلال عام 2026 تحوّلًا ملحوظًا في أنماط الحياة، حيث يتزايد اهتمام الأستراليين بالصحة الجسدية والنفسية، وفق تقارير صادرة عن مؤسسات الصحة…
ارتفاع الحساسية الموسمية – صحة زيادة غير مسبوقة في الحالات أصدرت جامعة سيدني دراسة حديثة تؤكد ارتفاع حالات الحساسية الموسمية بين المراهقين والشباب بنسبة 28% خلال آخر ثلاث سنوات. ويرجع…
تقوية المناعة وتحسين الجهاز التنفسي – صحة نشرت المجلة مؤخرًا نتائج دراسة لبنانية على عشبة الزعتر البلدي، والتي أكدت أنها تحتوي على مضادات طبيعية للفيروسات والبكتيريا، ويمكن أن تساعد في…
دراسة أسترالية – صحة أفادت دراسة صادرة عن جامعة كوينزلاند أن المشي لمدة 30 دقيقة يوميًّا يقلل من التهابات الجسم ويعزز المناعة بنسبة تتراوح بين 15–20٪.الدراسة التي شملت أكثر من…
